女性年龄越大，卵子的数量和质量就越低，这就是为什么老年妇女不容易怀孕的原因。在做赠卵试管婴儿之前，试管婴儿医生也会建议调理身体，提高卵子的质量，这样赠卵试管婴儿的成功率会更高。

　　如何知道我的卵子质量？

　　要想很好地管理你的卵子，你首先要知道你的卵子质量高低。但卵泡是肉眼看不到的，也无法用工具测量，那么如何评价卵子的好坏呢？

　　1. 超声波监测排卵。

　　在月经周期的第12天去医院做B超监测，通过B超监测卵泡发育情况。正常的卵泡直径为1.8-2.2cm，比较圆，壁薄，透光性好。如果卵泡直径为1.6-1.7cm，甚至更小，非常扁平，那么卵子的质量就相对不好。如果卵泡非常大，超过2.5cm，一般容易黄素化，卵子的质量不是很好。

　　2、用排卵试纸判断卵泡的质量。

　　你经常使用排卵试纸，而排卵试纸一直不能测出强阳，有可能是卵子的质量不高，还没长成熟就被排出了。但这只是一种可能性，因为个体激素水平不同，有些人即使排卵，做供卵试管婴儿时如何提高在排卵试纸上也不一定能测出强阳性；即使测出强阳性，也不一定能排出卵泡。排卵是否成功，应通过超声监测来确定。一般来说，持续时间超过15小时的强阳性测试表明卵子质量良好。颜色深、荷尔蒙高也说明卵子质量好。如果刚刚出现强阳性结果，然后立即下降，说明卵子质量相对较弱。如果试纸看起来像水印，也意味着卵子的质量很弱。

　　3. 观察分泌物！

　　如果卵泡质量好，分泌物会比较多，持续时间长。拉丝的时间越长。粘性越大，卵子的质量就越好。如果分泌物持续时间短，只有一天或半天，而且很快就干了，说明卵子的质量很弱。结合试纸，强阳时间也会很短。

　　导致卵泡发育不良的原因有哪些？

　　1、脑垂体问题！

　　垂体异常导致卵泡发育不良，如垂体催乳素瘤、高催乳素血症等。催乳素水平高会抑制排卵。应到医院进行检查和治疗，以有效恢复排卵。

　　2. 下丘脑性无排卵。

　　原发性器质性因素、原发性功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。

　　3、卵巢早衰。

　　早期月经正常，甚至有生育史，但后来月经稀少，直至完全闭经。由于卵巢中的卵泡已被耗尽，用促排卵药物已不能使卵泡发育，或虽有原始卵泡，但对促性腺激素无反应。

　　4、多囊卵巢综合征。

　　多囊卵巢综合征是女性不排卵的最常见原因。它的特点是卵巢体积增大，有多个小卵泡不能发育，需要用药物来促进卵泡发育。

　　5、黄体不足。

　　黄体不足会导致卵泡发育不良，根据试管婴儿医生的建议，可以注射促进其生长的药物。

　　6、内分泌失调。

　　卵泡的发育受内分泌系统和卵巢因素等因素的影响。当内分泌失调、甲状腺功能不良、激素紊乱时，会引起卵泡发育不良。确认卵泡发育不良应做性激素六项和甲状腺功能等检查，观察具体哪种激素水平不正常，然后根据这种激素进行治疗。

　　吃什么可以提高卵子的质量？

　　1. 多吃新鲜水果和蔬菜。

　　新鲜水果和蔬菜中的维生素C、E和胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素可以保持人体组织或器官外层的健康，而维生素C和E可以延缓细胞因氧化而导致的衰老。

　　2、多摄取优质蛋白质。

　　对于准备怀孕的女性来说，最好的蛋白质来源是鱼类，鱼类可以避免多余的脂肪，鱼油中含有欧米伽3脂肪酸（Omega 3）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA），这些营养物质可以减少炎症反应，也可以在饭后补充鱼油。重金属。

　　3、多摄入含维生素E的食物。

　　含有维生素E的食物可以减缓性腺的萎缩，如大多数植物油：棕榈油、葵花籽油、豆油和橄榄油、坚果、生谷物、鱼和绿色蔬菜，每天150-300毫克。

　　4. 避免会使身体发炎的食物。

　　烘烤油炸、卵子的质量来帮助我受孕？高温烹调的食物、过量甜食、输卵管积水去美国做试管婴儿有风险吗？，加工食品，应控制摄入量。

　　5、食用富含植物性雌激素的食物。

　　如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵花籽、洋葱、山药、大豆、黑豆、豆浆等。

　　很多时候，女性的卵泡发育不成熟可能是体内激素水平异常的原因，卵泡没能等到成熟就排出了，除了以上方法外，还可以用中药调理来提高卵子的质量。